Les altes temperatures derivades de les onades de calor representen un risc important per a la salut de les persones treballadores, especialment en aquelles activitats que es desenvolupen a l’aire lliure o en espais amb una elevada càrrega tèrmica.
Per aquest motiu, la Generalitat de Catalunya ha elaborat un protocol d’actuació per prevenir els efectes de la calor en el treball, que recull un conjunt de mesures preventives adreçades tant a les empreses com a les persones treballadores.
Cal recordar que la prevenció dels riscos derivats de la calor no és només una recomanació, sinó una obligació legal de les empreses en matèria de seguretat i salut laboral.
La Llei 31/1995, de 8 de novembre, de Prevenció de Riscos Laborals, estableix que l’empresa ha de garantir la seguretat i la salut de les persones treballadores en tots els aspectes relacionats amb la feina, adaptant les mesures preventives als riscos existents.
A més, el Reial decret 486/1997, de 14 d’abril, pel qual s’estableixen les disposicions mínimes de seguretat i salut als llocs de treball, determina les condicions ambientals que han de reunir els espais de treball.
Cal destacar també la modificació introduïda pel Reial decret llei 4/2023, d’11 de maig, que obliga les empreses a adoptar mesures específiques davant dels fenòmens meteorològics adversos, incloses les temperatures extremes, especialment quan existeixi avís taronja o vermell emès pels serveis meteorològics oficials.
Temperatura als llocs de treball
Segons el Reial decret 486/1997, els locals de treball han de mantenir unes condicions tèrmiques adequades per protegir la salut dels treballadors:
- Treballs sedentaris propis d’oficines o similars: entre 17 °C i 27 °C.
- Treballs lleugers: entre 14 °C i 25 °C.
Aquestes condicions contribueixen a reduir el risc d’accidents laborals, l’esgotament per calor i altres patologies derivades de l’exposició a temperatures elevades.
Recomanacions per a les persones treballadores
Per minimitzar els riscos associats a la calor, és important adoptar una sèrie d’hàbits preventius.
Mantenir una bona hidratació
- Beure aigua fresca de forma regular, aproximadament cada 15 o 20 minuts.
- No esperar a tenir sensació de set.
- Hidratar-se abans, durant i després de la jornada laboral.
- Recuperar els líquids perduts al final del dia.
Alimentació adequada
- Prioritzar aliments lleugers com amanides, fruita i sucs naturals.
- Evitar begudes alcohòliques, amb cafeïna o molt ensucrades, ja que afavoreixen la deshidratació.
- Evitar àpats abundants i molt calòrics.
- Arribar descansat a la feina, atès que la calor incrementa l’esforç físic.
Roba i protecció davant del sol
- Utilitzar roba ampla, lleugera, transpirable i de colors clars.
- Cobrir la major part del cos per reduir l’exposició solar.
- Aplicar protector solar a les zones exposades.
- Portar gorra o barret sempre que sigui possible.
- Evitar treballar amb el tors descobert, ja que la roba facilita la transpiració i protegeix de la radiació solar.
Organització del treball
- Evitar esforços físics intensos durant les hores de màxima calor.
- No augmentar el ritme de treball per acabar abans.
- Utilitzar ajudes mecàniques sempre que sigui possible.
- Prioritzar el treball en zones d’ombra.
- Fer pauses freqüents en espais frescos.
- Evitar la proximitat a fonts de calor innecessàries.
- Seguir les indicacions del servei de vigilància de la salut.
- Interrompre immediatament l’activitat i comunicar qualsevol símptoma compatible amb un cop de calor o esgotament tèrmic.
Obligacions preventives de les empreses
Les empreses han d’implantar mesures organitzatives i tècniques que redueixin al màxim l’exposició de les persones treballadores a la calor.
Organització dels descansos
- Establir pauses freqüents en espais climatitzats o frescos.
- Habilitar zones d’ombra o descans.
- Reduir el temps d’exposició continuada.
- Organitzar rotacions entre treballadors quan sigui necessari.
Adaptació dels horaris
Sempre que sigui possible, es recomana:
- Programar les tasques de major esforç físic abans de les 11.00 hores o després de les 16.00 hores.
- Adaptar els horaris laborals per evitar les hores de màxima temperatura.
- Limitar les activitats especialment exigents físicament durant els episodis de calor intensa.
Recursos preventius
L’empresa ha de garantir:
- Disponibilitat permanent d’aigua potable.
- Recomanació o subministrament de gorres, barrets, roba adequada i protector solar.
- Evitar que els treballadors desenvolupin tasques en solitari quan existeixi risc derivat de la calor.
Millora de les condicions ambientals
És recomanable:
- Instal·lar sistemes adequats de ventilació i climatització.
- Garantir una correcta renovació de l’aire.
- Reduir la radiació solar mitjançant persianes, tendals, vidres especials o materials aïllants.
- Adaptar les mesures preventives a cada lloc de treball, especialment en superfícies que acumulen o reflecteixen molta calor.
Informació i formació
Les empreses han d’informar i formar les persones treballadores sobre:
- Els riscos derivats de l’exposició a temperatures elevades.
- Els símptomes del cop de calor i altres patologies relacionades.
- Les actuacions de primers auxilis.
- La necessitat d’interrompre l’activitat davant qualsevol símptoma compatible.
Organització preventiva
Entre altres mesures, és convenient:
- Modificar els processos productius per reduir les fonts de calor.
- Prioritzar les ajudes mecàniques davant dels esforços manuals.
- Adaptar les mesures preventives segons les recomanacions del servei mèdic.
- Facilitar una aclimatació progressiva als treballadors que s’incorporen a ambients calorosos.
- Utilitzar equips de protecció individual únicament quan les mesures col·lectives no siguin suficients.
La prevenció és una responsabilitat compartida
La gestió dels riscos derivats de la calor requereix la implicació tant de les empreses com de les persones treballadores. Una correcta planificació preventiva, juntament amb l’adopció d’hàbits saludables, contribueix a reduir accidents laborals i a protegir la salut durant els episodis de temperatures extremes.
Complir amb la normativa vigent no només evita possibles responsabilitats administratives, sinó que també afavoreix un entorn de treball més segur, saludable i eficient.
Si teniu dubtes sobre com adaptar la vostra empresa davant les onades de calor, elaborar protocols interns o complir amb les obligacions legals en matèria de prevenció, el nostre equip us ajudarà a trobar la millor solució amb un assessorament personalitzat i adaptat a les necessitats de cada negoci.